LUTO E MELANCOLIA:
COMPREENDENDO A DOR DA PERDA E SEUS IMPACTOS NA SAÚDE MENTAL Introdução A perda de um ente querido é uma das experiências mais dolorosas da vida. O luto é uma resposta natural a essa perda, sendo um processo emocional complexo que envolve tristeza, saudade e adaptação à nova realidade. No entanto, quando esse processo se […]
SÍNDROME DO IMPOSTOR:
QUANDO O SUCESSO SE TRANSFORMA EM INSEGURANÇA Introdução Você já sentiu que não merece suas conquistas, que os outros superestimam suas habilidades ou que, a qualquer momento, alguém pode “descobrir” que você não é tão bom quanto parece? Se sim, você pode estar vivenciando a Síndrome do Impostor. Essa condição psicológica afeta milhões de pessoas, […]
DEPENDÊNCIA EMOCIONAL:
QUANDO O AMOR SE TRANSFORMA EM PRISÃO Introdução Relacionamentos saudáveis são baseados em respeito, confiança e autonomia. No entanto, para algumas pessoas, o amor pode se transformar em uma necessidade extrema de aprovação e presença do outro, a ponto de perderem a própria identidade. Esse fenômeno é conhecido como dependência emocional. A dependência emocional pode […]
DEPRESSÃO:
O MAL DO SÉCULO E COMO ENFRENTÁ-LO Introdução A depressão é considerada o “mal do século”, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram dessa condição, tornando-a uma das principais causas de incapacidade global. Apesar de ser tão comum, […]
ANSIEDADE NA ERA DIGITAL:
O IMPACTO DA TECNOLOGIA NA SAÚDE MENTAL E COMO RECUPERAR O EQUILÍBRIO Introdução Vivemos em uma sociedade hiperconectada, onde a tecnologia se tornou parte essencial do nosso cotidiano. Smartphones, redes sociais e notificações constantes fazem parte da nossa rotina, trazendo praticidade, mas também desafios para a nossa saúde mental. O que antes era uma ferramenta […]
INSUFICIÊNCIA CARDÍACA:
O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ESSA DOENÇA DO CORAÇÃO A insuficiência cardíaca é uma das doenças mais comuns do coração e uma das principais causas de hospitalização no Brasil e no mundo. Apesar de ser um problema sério, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que realmente significa ter insuficiência cardíaca, quais são os […]
ARRITMIAS CARDÍACAS:
O QUE SÃO, COMO IDENTIFICAR E QUANDO SE PREOCUPAR? Você já sentiu o coração acelerar do nada ou dar aquelas “paradinhas” esquisitas? Isso pode ser uma arritmia cardíaca. Muitas pessoas experimentam batimentos irregulares ao longo da vida, mas nem sempre isso significa algo grave. No entanto, algumas arritmias podem ser sinais de problemas sérios no […]
PRESSÃO ALTA:
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A HIPERTENSÃO E COMO CONTROLÁ-LA Introdução A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,28 bilhão de pessoas convivem com essa condição, sendo que metade delas sequer […]
CORAÇÃO E EMOÇÕES:
COMO O ESTRESSE E A ANSIEDADE AFETAM SUA SAÚDE CARDIOVASCULAR Introdução Você já sentiu seu coração disparar em um momento de nervosismo? Ou percebeu que, após um período estressante, sua pressão arterial aumentou e seu corpo parecia mais cansado? A conexão entre emoções e saúde do coração é real e cada vez mais estudada pela […]